Gisteren hadden we een erg leuke en leerzame workshop over visualiseren.
Visualiseren is binnen het turnen erg belangrijk, het is namelijk erg fijn als de turnster voor de oefening die ze gaat doen, deze alvast een keer voor zich kan zien door deze te visualiseren. Hierdoor weet de turnster precies waar ze op moet letten en hoe ze de oefening het beste uit kan voeren.
De workshop werd gegeven door sportpsycholoog Marjolein Torenbeek , Marjolein heeft de meiden geleerd hoe ze de onderdelen van turnen kunnen visualiseren. Door middel van leuke oefeningen waarbij de turnsters onder andere met hun ogen dicht plekken en omgevingen voor zich moesten proberen te zien, werd het stukje visualiseren steeds geoefend.
We willen Marjolein en Topsport Gelderland graag bedanken voor deze mooie mogelijkheid!
